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要变更货拉拉的手机号，可以按照以下步骤操作。
1、打开货拉拉APP，进入主界面。
2、点击右下角的“我的”进入个人管理中心，然后点击“设置”选项。
3、在设置菜单中，找到并点击“账户与安全”选项。
4、在账户与安全页面中，找到并点击“修改手机号”选项。
5、进入手机号修改页面后，需要输入新的手机号并获取验证码。
6、输入收到的验证码后，点击“确认变更”即可完成手机号的修改。
如果在操作过程中遇到任何问题，可以联系货拉拉的客服进行咨询，如果使用的是货拉拉司机版APP，也可以在账户与安全页面中找到修改手机号的选项进行操作，同时也要注意保护账户安全，避免泄露密码和验证码等信息。